Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
39.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 147.06g | Carbs: 78.86g.
Breakfast: Бон Буассон Соя Мясо, Звенигора Творог 3,5%, Молочар Творог Нежирный, Сто Пудов Семена Льна, Эко Какао-Порошок, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Грецкие Орехи, Своя Линия Овсянка. Lunch: Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Своя Линия Квашеная Капуста, Куриное Филе Отварное(3), Галичина Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Шампиньоны, Бон Буассон Соя Мясо. Dinner: Грецкие Орехи, Агросельпром Семена Льна, Звенигора Творог 3,5%, Бон Буассон Соя Мясо, Приготовленный Яичный Белок, Молочар Творог Нежирный, Эко Какао-Порошок. Snacks/Other: Шампиньоны, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Галичина Йогурт 2,2%, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|