Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 59.34g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 20%, Prisma Томат Розовый. Dinner: Карп Жареный, Блины из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Epica Йогурт Crispy Лимон. more...
|
|
884 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour, Google Fit - 17 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|