Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
650 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 49.67g | Carbs: 70.73g.
Breakfast: Амка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Амка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Петровская Бухта Тунец Филе-Кусочки в Собственном Соку, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Bio Баланс Кефирный 1%, Mivimex Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|