Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 79.62g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Малина, Чернослив, Обычные Блины. Lunch: Малина, Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Сметана , Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Яблочное Варенье. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demchyud's Weight History
|