Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 126.08g | Carbs: 191.49g.
Breakfast: Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Киприно Сыр Лайт 15%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Lunch: Eco Botanica Зефир, Милка Белый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сакура Набор Суши и Роллов Хокку. Dinner: Zero Соус Барбекю, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Персик, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Киприно Сыр Лайт 15%, Куриная грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Киприно Сыр Лайт 15%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|