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당면이 너무 먹고 싶어서 김치찌개에 잔뜩 넣었더니 탄수화물을 엄청 섭취하게 됐네.ㅎ 그래도 짱맛!! 저녁은 남은 바나나랑 삶은 계란들 처리 해야지.
건강하게 먹도록 노력하자.
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67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 35.10g | Prot: 44.03g | Carbs: 251.99g.
Breakfast: 목우촌 뚝심, 오뚜기 당면, 햇반 햇반 (210g), 삶은 녹색 양배추, 아삭이고추, 김치찌개. Lunch: 바나나. Dinner: 서브웨이 터키 샌드위치. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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