Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 63.54g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Сыр Голландский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кеты, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Зеленый Перец, Помидоры, Рис Отварной. Snacks/Other: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Черемушки Хлеб Славная Рожь Зерновой, Zaini Яйцо из Молочного Шоколада . more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana77/60's Weight History
|