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저탄수 다이어트 중단, 금연 후 100키로 찍고 운동으로 회복중 ㅋ , 탈모 증상 완화
백미 ,설탕, 밀가루 최대한 적게
맥주는 1캔만
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95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1844 kcal
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Fat: 91.89g | Prot: 86.00g | Carbs: 159.55g.
Lunch: 비빔밥. Dinner: CJ 고메 크리스피 핫도그, 순살치킨. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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