|
Прошел первый день подсчёта калорий после отпуска,действительно сливается водичка,хочется проконтролировать сколько же жира на самом деле набралось,ведь ела всякое)
|
71.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 75.33g | Carbs: 255.28g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Кекс с Изюмом, Помидоры, Батон Нарезной, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Яблоко Зеленое, Жайвір Грильяж Рисовый, Лукас Печенье с Семечками, Арбуз, Помидоры, Батон Нарезной, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Конти Супер Контик, Арбуз, Яблоко Зеленое, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|