Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 63.67g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonte Пастила со Вкусом Клюквы, Омлет с Помидорами. Dinner: Перекресток Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Помидоры, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Перекресток Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Петелинка Куриная Голень Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|