Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
92 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 47.46g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Маки Маки Поке с Лососем, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Арбуз. Snacks/Other: Яичный Белок, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|