Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 40.27g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Рафинад, Свой Урожай Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Макфа Гнезда. Dinner: Говядина Отварная, Красные Помидоры, Сахарный Песок, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|