Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 88.46g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Агрокомплекс Пасторма Птицы , Перекресток Авокадо , Яйцо Всмятку, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Яйцо Всмятку, Морская Капуста, Vici Снежный Краб, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Cirio Томаты Резанные Очищенные, Лук, Капуста Белокочанная, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|