Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
41.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 143.42g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Гарнец Нутовая Мука, Сырники ПП, Голубика, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Ореховый Вкус, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Рикотта, Абрикосы, Яйцо Куриное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Окское Яичный Белок. Lunch: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Борщ с Курицей, Рыба Отварная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад, Оливковое Масло, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Батат, ВкусВилл Окунь Морской Филе, ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Лимон, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Мясо Мидий, ВкусВилл Грудка Индейки, ВкусВилл Киноа , Bravolli Рис для Морепродуктов Черный. Snacks/Other: Сахар, Варенье, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Окское Яичный Белок, Яблоко Семеринка, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Голубика, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|