Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 70.79g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Арбуз, Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Wasa Хлебцы. Lunch: Сушеное Манго, Wasa Хлебцы, Селедка, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сыр Камамбер. Dinner: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Омлет или Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Leffe Пиво Темное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Виноград, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allak148's Weight History
|