Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 122.55g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Сыр, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сибирская Клетчатка Овсяная. Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Смешанные Орехи, Пискаревский Творог 5%. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 21 minutes, Google Fit - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrandani's Weight History
|