Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 78.18g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Пшеничная Каша, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кузбасский Бройлер Бедрышко Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Печень, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Massage - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|