|
надо есть на 2200 ккал
|
62.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 127.64g | Carbs: 249.63g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебный Дом Батон Нарезной, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Школадной Начинкой, Вологжанка Молоко 2,5%, Перекресток Сыр Тильзитер , Яйцо Куриное. Lunch: Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Банан, Кировский Коржик Молочный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|