Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1278 kcal
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Fat: 43.15g | Prot: 60.00g | Carbs: 170.28g.
Breakfast: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, カルビー グラノーラプラス 一日分の鉄分, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin. Lunch: ローソンセレクト カマンベール入り6Pチーズ, ローソン 焼さけハラミ, ローソン ひじき煮と豆腐のデリサラダ. Dinner: ローソン 鶏肉バシル炒め弁当, ローソン ごぼうこんにゃく, ローソン ひじき煮2連. Snacks/Other: 森永製菓 アイスボックス グレープフルーツ, パイン パインアメ. more...
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1776 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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