Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 119.60g | Carbs: 251.28g.
Breakfast: Prime Kraft Primebar Chocolate, Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареный Рис, Snickers Сникерс, Простоквашино Сливки 10%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Волков Ветчина Онежская. Lunch: Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое, SPAR Пирожное Меренга, Кофе Хауз Латте. Dinner: Пятерочка Сливы, Ирмень Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Мёд, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Сметана 15%, Красные Помидоры, Семга на Гриле, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Красные Помидоры, Пятерочка Сливы, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|