Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 65.19g | Carbs: 210.08g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, СПК Колбаса Особая, Энержи Драйн Эффект, Пятерочка Сахар. Lunch: Энержи Драйн Эффект, Тушеные Овощи, Бийский Рыбозавод Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Белый Хлеб, Карп Запеченный, Пятерочка Сахар, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
25 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinka NOV's Weight History
|