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어제 PT 했는데 체중 변화 없음. 생리 이틀째 어제 탄수 93
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58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 65.69g | Prot: 82.82g | Carbs: 95.11g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 밤호박. Lunch: 두부, 밤호박, 닭가슴살. Dinner: 훈제오리, 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 블루베리 (무당, 냉동), 서리태. more...
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steady weight
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