jan.lundby's Journal, 25 Aug 20

Tydligen hade jag testat den här appen 2016 också 😆. Tänkte göra ett ärligt försök att göra mig av med ett gäng kilo flott.

83.7 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 3.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2893 kcal

Fat: 144.93g | Prot: 100.44g | Carbs: 300.44g.   Breakfast: Milbona Gouda, Flora Smörgåsmargarin, Wasa Havreknäcke. Lunch: Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Lindströms Angusburgare. Dinner: Scan Falukorv, Kokta Makaroner. Snacks/Other: Umara U Sport 1:0.5,  Banan, Santa Maria Nacho Chips. more...

2533 kcal

Exercise: cykel - 53 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...