Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2034 kcal
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Fat: 74.95g | Prot: 145.27g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: 사과, 바나나, 양배추, Heinz 토마토 케찹, 푸드원 닭가슴살 훈제, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 마요네즈, 프로틴스토리 WPC95. Lunch: 잡곡밥, 마늘장아찌, 오이고추, 계란후라이, 고등어구이, 진미채볶음. Dinner: 양파, 수박, 오이고추, 파프리카, 바나나, 소갈비살. Snacks/Other: 프로틴스토리 WPC95, CGS 통밀 단호박 카스테라. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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