Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 65.24g | Carbs: 132.77g.
Lunch: Salada de Folhas, Abobrinha Cozida, Quero Feijão Preto, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Mãe Terra Cacau em Pó, Italac Leite Desnatado, Banana, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortmix Manga Picada. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amanda.balestre's Weight History
|