Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3164 kcal
|
Fat: 165.27g | Prot: 147.68g | Carbs: 328.79g.
Breakfast: Невские Берега Восточная Сладость "Сливочно-Ореховая", Омлет или Яичница с Овощами, Карбонат, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Чай, Очищенные Семена Подсолнечника, Меркурий Конвертик с Творогом, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили. Lunch: Виноград, Кофе, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гороховая Каша, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм. Dinner: Чай, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|