Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 119.90g | Prot: 110.76g | Carbs: 47.70g.
Breakfast: President Плавленый Сыр, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Льняные Семена, Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Молоком, Грабли Котлета Куриная Жареная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Авокадо Авокадо, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Первая Свежесть Котлета Куриная, Первым Делом Сыр Российский . Snacks/Other: Романов Луг Кефир 1%. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
шаги 9698 - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|