|
81.3
|
81.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 35.58g | Carbs: 75.03g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Roka (Roket), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Çavdar Ekmeği, Menemen. Dinner: Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Doğanay Şalgam Suyu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Kuru Kayısı, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Limonlu Su. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmaniye34's Weight History
|