Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 103.29g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Европейский Хлеб Чиабата Темная, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Котлеты домашние. Dinner: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлеты домашние, Супчик из фасоли по-новому, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Love Is Жевательная Резинка, Груша, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|