Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 132.67g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: МКС Русский Халуми, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Гречка, Помидоры, Яйцо, Рубленные котлеты с сыром. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Малина, Нектарин. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|