|
minste verlies deze week tot nu toe, maar goed eraf is eraf.💪deze week weer knallen
|
107.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 71.87g | Carbs: 49.47g.
Breakfast: Pecannoten, Chiazaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, Gepelde Zonnebloempitten, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Delicieux Mosterdsaus, All Seasons Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Avocado, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Dinner: Jumbo Gebakken Uitjes, Mayonaise, Frikandel. Snacks/Other: Lindt Excellence 85% Cacao, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|