Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
74 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3026 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 224.48g | Carbs: 297.33g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. Lunch: Зеленое Яблоко, Виноград Дамские Пальчики, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Брилья Саварен От Алексея Рубцова, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Виноград Дамские Пальчики, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|