|
Efter två veckor med stenhård disciplin har jag plockat över 6 kg. Målet är att köra 800 kcal per dag i 8 veckor. Nu 6 veckor kvar! Det går hyfsat.
Helgen var jobbig men räddades av lite salta pinnar. Nu iväg på kundresor i två dagar - det är en utmaning i sig. Morötter i bilen funkar första dagen... sedan sallad, sallad och sallad 🤪
|
92.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 22.47g | Prot: 66.30g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Blåbär, Keso. Lunch: ICA Färska Champinjoner , Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Dinner: Pizzabröd, Kycklingsallad. Snacks/Other: Estrella Indian Popcorn. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Ja det e ofta en utmaning det här m kosten när man ska iväg, planering är A och O för att inte hamna fel ... ta med några bra mellanmål som inte sticker iväg i kalorier o så en flaska vatten redo så funkar det bättre tycker jag😊
25 Aug 20 by member: Annascorner
|
Tack Annascorner! Det gäller att välja rätt, avstå det där lilla extra... men det går bra om man tänker på det! 😊
25 Aug 20 by member: CamKomRedo
|
25 Aug 20 by member: Annascorner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CamKomRedo's Weight History
|