Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 56.14g | Carbs: 203.77g.
Breakfast: Арбуз, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Арбуз. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яичный Белок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Арбуз. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|