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Bon... je sais que je ne peux me restreindre comme certain le font... la route va être longue
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85.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1515 kcal
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Fat: 79.07g | Prot: 57.90g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Ananas, Marque Repère Craquantes Chocolat, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Café. Lunch: Croquants aux Noisettes , Leroux Chicorée Nature, Mirabelle, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Créaline Purée de Courgette, St Hubert Beurre Soja , Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé), Radis. Dinner: Macaron, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Carrefour Pain au Maïs, Salakis Feta Tomate Romarin , Tomates, Super U Vinaigrette Tomate Séchées, Briau Le Parmentier de Saumon. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
Si tu perds 500 g par semaine, tu atteindras à ton objectif le plus ambitieux dans 44 semaines (10 mois). Est-ce vraiment long ? À mon humble avis, perdre lentement, c'est perdre durablement. Donc patience et persévérance.
25 Aug 20 by member: benizac
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Merci :) c'est juste un coup de moi... mais non 10 mois cest pas long :)
25 Aug 20 by member: thedarkyouli
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Et tu as bien raison ! 😊
La restriction est loin d'être la bonne méthode...
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Bravo pour cette perte et benizac à raison prendre son temps pour y arriver et y rester 😉😘😘
26 Aug 20 by member: pepslavie
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thedarkyouli's Weight History
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