|
Ну что ж...отпуск в 10 дней привел к бешенному привесу(как я поняла- контролировать себя на глаз,без подсчёта калорий я не могу,это,конечно,плохо,но хорошо то,что есть возможность контролировать себя подсчётом,хотя этот самый подсчет утомляет.Но...ведь у нас бывает отпуск,а значит можно иногда и отдохнуть)
|
72.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 57.03g | Carbs: 213.96g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Жирные Сливки, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Кекс с Изюмом. Lunch: Кекс с Изюмом, Скумбрия Запеченная, Батон Нарезной, Помидоры. Dinner: Батон Нарезной, Голубцы, Белая Бяроза Пломбир Слива-Малина. Snacks/Other: Скумбрия Атлантическая, Кекс с Изюмом, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|