Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 58.14g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Оливковое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука, Отруби Ржаные, Яйцо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Утиное Мясо, Свинина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный), Арбуз. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashirinal's Weight History
|