Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 63.41g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Оливковое Масло, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Редис, Красные Помидоры, Кунжутное Масло, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Салат Айсберг, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Кролик Тушеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Овсяные Отруби, Орехи Кешью, St. Dalfour Джем Яблочный С Корицей, Домик в деревне Кефир 1%, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|