Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 83.36g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Творог 5%, Просто Мёд, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб Цельнозерновой, Чай. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г. Dinner: 100 г п. Желудочки с печенью и луком куриными, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Говядина Отварная, Мёд, Ашан Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|