Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 68.34g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Коломенское Вафли Каприччио, Окей Яблоко Крипс Пинк, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Манник. Dinner: Мёд, Му-Му Творог 5%. Snacks/Other: Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
|
3329 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours and 16 minutes, Resting - 10 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinaPaauk's Weight History
|