Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 190.81g | Carbs: 97.60g.
Breakfast: Окрошка на Кефире. Lunch: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Geneticlab Whey Pro Chocolate. more...
|
|
259 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|