Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 70.62g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Адыгейский, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Виктория Печень Куриная с Овощами, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные. Dinner: Чай с Сахаром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Брюкке Сарделька с Сыром. Snacks/Other: Цветная Капуста с Яйцом, Магнит Слива, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|