Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1307 kcal
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Fat: 43.62g | Prot: 62.37g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: カルビー グラノーラプラス 一日分の鉄分, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin. Lunch: セブンイレブン 皮むきりんご, セブンイレブン まろやか6Pチーズ, セブンイレブン 蒸し鶏とシャキシャキ野菜サラダ. Dinner: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 銀鮭の西京焼き, セブンイレブン 焼きおにぎり, キューピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン エビチリ. Snacks/Other: 江崎グリコ パピコ シチリアレモン, 井村屋グループ ちょこっとようかん抹茶, パイン パインアメ. more...
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1842 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
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mizukisf1027's Weight History
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