Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 86.05g | Carbs: 245.73g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Смак Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Кофе. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Пиво, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Салат из Помидоров, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|