Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 91.86g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Арбуз, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авистрон Икра Щуки, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Петрушка, Помидоры. Lunch: Арбуз, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сметана 20%, Картофель, Свинина. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко, Лаваш Тонкий, Творог 9%, Алыча. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|