Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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84.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 59.02g | Prot: 109.40g | Carbs: 88.75g.
Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bonduelle Grão de Bico, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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steady weight
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