|
الحمد لله 🤗🤗💪
|
94.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 41.87g | Carbs: 11.74g.
Lunch: كوارع. Dinner: Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, بسطرمة لحم البقر (خالية من الدهون بنسبة 98%), بيضة. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المقشر, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو, زبدة بقرى زبده. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronatarek's Weight History
|