Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 53.78g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Дымов Колбаса Краковская, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Татищев Калитка с Картофелем. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Картофельное Пюре. Dinner: Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Шоколадница Салат Капрезе, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ластунский's Weight History
|