Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 122.29g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Сыр Лёгкий 25%, Тёма Творог, Яйцо. Lunch: Zero Джем Груша-Ваниль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Смак Хлеб Таежный. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Delicato Кокосовое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Бургер Кинг Капучино (300мл), Яблоко Зеленое, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Now Omega-3. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kononova Maria's Weight History
|