|
убедилась, что это была вода: -1,1кг за сутки на половинной своей калорийности
|
64 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 71.28g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Варенье из Смородины, Хлебцы Синие Атб, President Сметана 40%, Сметана, Куриное Филе, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное), Укрекохліб Печенье Кунжутное. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Словяночка Ряженка 4%, Яготинский Сливки 15%, Заречье Молоко Топленое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|